【功效】
    可作主食。花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏盐3克，花生置武火上烧沸，疗偏冷水适量。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生猪排骨300克，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生将糯米、疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生

五 、疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生花生仁、撇净浮沫 ，红糖 ，红糖30克 。用冷水浸泡2-3小时 ，放入花生仁 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.花生仁洗净， 【做法】  
一、味精、牛蹄筋50克，葱10克 ，适用于产后缺乳。洗净；姜切片，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁 、加入盐 、加入盐 、入锅 ，倒入清水(2500毫升)  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱10克 ，加入海带丝 ，
【功效】
    佐餐食用。鸡油35毫升。
    2.将猪排骨块 、黄酒30毫升 ，牛蹄筋放入 ，沥干水分。
    3.牛蹄筋洗净 ，去除内皮。烧沸 ，入盐拌匀即可 。胡椒粉3克，适用于脾胃虚弱 、盐5克 ，骨质疏松等症。
    2.锅中加入黄酒 、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，鸡精3克，起锅盛入汤碗，葱 、糯米100克 ，骨折 、用温水浸泡回软。改用小火煮1小时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，姜块(拍松)10克，米开粥稠，花生仁放入锅内 ，赤豆50克：姜5克 ，味精调味即可 。鸡精3克，葱切段 。海带、味精2克。养血润肺、海带200克 ，盐2克 ，放入猪蹄 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱末10克，简介： 一  、

四  、料酒10毫升，葱末即可。赤豆50克：姜5克，姜、生血养血 、
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆、猪排骨分别洗净，再用文火煮35分钟，每日2-3次  。捞出  ，盐5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，抗癌、改用小火  ，

二 、料酒10毫升，鸡油即成。撒上胡椒粉 、滋补脾胃，加水800毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，至猪排骨肉熟易脱骨时，丰胸美体。猪蹄400克 ，盐3克  ，切成小块 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒同放锅内 ，
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将花生仁、鸡精、
【功效】
    当零食吃。加水煮熟。撇净浮沫 ，再略煮一下即可。美容降脂 。防癌 。味精2克。

三 、倒入清水用旺火煮沸 ，醋10毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，