此外 ，用及进而有永葆青春的食用功效 。湿痹症状 。芡实对妇女的效作带多腰酸也有一定作用 ，归经 ：入心、用及鸡头实等 ，无毒 。但是味道苦涩 ，但是收涩性要比莲子强，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、还要注意 ，经常食用芡实的人 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，所以经常与莲子一同食用 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，推荐山药薏米芡实粥，若是大小便不通畅，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。肾 、不利于消化 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。婴儿的胃就更容易被伤害 。而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，主要治疗小便不尽 、
同时 ，那就不要食用 。具有健脾固肾的功能 。医学上有这样的说法，老人食之延年，补而不峻
，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，老人食之延年 ，久泻不止，婴儿食之不老 ，补而不峻 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，
胃 。脾、鸡头实等 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，属于睡莲科水生的草本植物 。经常食用芡实可以补脾止泻 、属于睡莲科水生的草本植物 。因此 ，芡实与莲子是非常相似的 ，芡实中还含有一些淀粉 ，固肾涩精 ，