莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

宜迅速饮用，莲藕停1天 。菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法菠萝去皮 ，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 ，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝 【做法】     1、汁的做法切块，及功之后再以冷开水泡洗
 ，莲藕

【做法】
    1
、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），才可以连皮食用
。莲藕表面刷洗干净、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝1个（约200克）。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、菠萝去皮，建议喝3天，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，